Сегодня мы вам расскажем о том, как украсить торт на День Рожденья.

Трижды в неделю кардиотренировки плюс две силовые как это втиснуть в ваш плотный рабочий график? Ответ прост: сократите время каждой из них, но при этом приложите максимальные усилия и оставайтесь такой же стройной, сильной и сексуальной. Чем больше времени посвящаешь фитнесу, тем лучше. Как показывают современные исследования, это утверждение справедливо лишь частично.

Даже молодым людям нужно взять за правило периодически измерять свое давление. Если вы не ощущаете никаких проблем, то достаточно это делать один раз в месяц у медицинского работника на вашем месте работы. Если уже несколько раз показания были тревожными, то стоит делать это чаще: 1-2 раза в неделю. Если же давление довольно часто оказывается выше нормы, то измерять его нужно каждый день, желательно утром и вечером, чтобы вовремя заметить отрицательные изменения...

Майка как раз из тех вещей, которых много не бывает. Обязательный минимум белая, черная и серая майки. Они легко сочетаются с другими вещами.

Не можете заставить себя по утрам делать скучную зарядку? Надоели однообразные упражнения в фитнес-зале? Перенесите свою тренировку на игровую площадку! Какие тренировки для красивого тела дадут хороший и лучший результат?

Жирные волосы уже через 1-2 дня после мытья головы загрязняются, склеиваются в отдельные пряди. Пышная прическа на них быстро «опадает». Такие волосы рекомендуется мыть шампунями с пометкой «для жирных волос», желательно кипяченой водой, и обязательно после мытья ополаскивать их.