Cмертельная опасность психоактивных веществ для многих до сих пор не аргумент. Но у вредных привычек есть еще один негативный и более понятный аспект - экономический. Давайте посчитаем, во что способны обойтись вам курение и употребление алкоголя.

Сочетание кофеина и глюкозы является идеальным питательным коктейлем для мозга, утверждают испанские нейропсихологи.
В эксперименте специалистов их Университета Барселоны принимали участие 40 здоровых добровольцев. Всем им проводили магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга для определения очагов возбуждения и силы импульсов. Половине испытуемых перед исследованием предложили выпить сладкого кофе. И оказалось, что именно у этих людей наблюдается усиление активности зон, ответственных за формирование рабочей памяти и внимания.

В последнее время много критики обрушивается на фастфуд, который в основном обвиняют в негативном влиянии на здоровье людей. На днях был брошен ещ один камень в сторону компаний, занимающихся производством и реализацией продуктов быстрого питания.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале "Environmental Health Perspectives", при производстве обрточной бумаги - неизменного атрибута фастфуда добавляют перфторалкилы, обладающие способностью отталкивать жир (для того чтобы затруднить пропитку жиром бумаги). Эти химические соединения содержатся даже в коробках с попкорном.

Многие любители фитнеса не уделяют должного внимания тренировкам стретчинг (растяжка), ошибочно считая их бесполезными для фигуры. На самом же деле комплекс упражнений на растяжку сухожилий, связок и мышц подарит Вам красивую осанку, гибкость, снизит боли в спине, снимет напряжение в мышцах, повысит их эластичность. Как психологический эффект от растяжки повысится самооценка, улучшится настроение. Упражнение на растяжку необходимы пожилым людям, как повышающие двигательную активность, подвижность суставов и профилактика хрупкости костей.

Роль холестерина неоценима в процессе обмена веществ. С биологической точки зрения он является одним из важнейших органических веществ, принадлежащих к группе стероидов.

Тем не менее, в данном случае важно знать норму, поскольку холестерину еще свойственны и некоторые отрицательные свойства.
Высокое содержание данного вещества в крови приводит к развитию такого заболевания как атеросклероз. Повышенная норма холестерина в крови свойственна людям с сахарным диабетом, подагрой, гипертонической болезнью, ожирением, заболеваниями печени.

Помидоры возглавили рейтинг самых полезных для человека продуктов питания.

По мнению британских ученых, составлявших Топ-10, помидоры заслужили позицию 1 из-за высокого содержания особо активных антиоксидантов - ликопенов, а также витамина С. Помидоры крайне необходимы для сердечно-сосудистой системы, они также предупреждают развитие некоторых форм рака.

Второе место занимает овсяная каша. Многими нелюбимая овсянка содержит большое количество витамина Е, протеин, клетчатку.