Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой. Упражнения, включенные в комплекс специальной гимнастики, способствуют выведению жира из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани. Вашему вниманию 12 упражнений из этого комплекса.

Что может быть прелестнее хорошенького, аккуратного женского животика? И не обязательно, чтобы на нем были видны кубики, достаточно просто иметь упругий, подтянутый пресс. Попробуем сделать его таким? Мы подскажем, какие нужно делать упражнения, чтобы подтянуть ягодицы и пресс.

Для того, чтобы похудеть, вовсе необязательно ходить в фитнесс-клуб. У многих не хватает на это времени или финансовях средств. А как хочется быть стройной... На помощь вам придут упражнения для похудения в домашних условиях!

Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани.

Если вы решили заниматься йогой, вы должны заранее выяснить, какой тип является наиболее подходящим для вас.Сегодня, в дополнение к традиционным видам йоги с древними традициями, есть множество современных ее разновидностей, которые имеют новые акценты. Мы предлагаем самые популярные виды современной йоги. Итак, йога и здоровье современного человека тема разговора на сегодня.